Meditare in 5 Passi con Keri Gonzato

MEDITARE IN 5 PASSI 
con Keri Gonzato

Un percorso di meditazione semplice e profondo. Cinque passi per connetterti alla bellezza del qui e ora. 

Una guida adatta a principianti ed avanzati, creata dall'insegnante Keri Gonzato per coltivare uno spazio di amorevole presenza nel tuo quotidiano...

Il percorso include:

> Apprendimento di 4 tecniche meditative che potrai coltivare per tutta la vita

> 4 tracce audio (podcast) di meditazioni guidate uniche, con voce e beats armonici

> Workbook fresco, essenziale e ispirante con la teoria delle tecniche e il diario

> Extra: 21 giorni di meditazione per registrare e radicare una nuova esperienza a livello cognitivo

I capitoli del workbook, assieme alle meditazioni guidate, ti insegnano ad ascoltare te stesso e la vita.

Il percorso permette di scoprire, in modo semplice ed efficace, i punti di accesso e le tecniche per vivere da uno spazio di consapevolezza amorevole. Attraverso la lettura e la pratica, integri esperienze e comprensioni a livello del cuore, del corpo e della mente. 

Avanzando nel viaggio scoprirai che la meditazione non è una tecnica o una ripetizione ma un’attitudine di fresca apertura e presenza al flusso della vita. Le tecniche sono portali per giungere a quest’apertura e presenza. 

Pronta/o per un viaggio incredibile?

Con amore e profondo rispetto.

Namasté

Keri Gonzato
Insegnante di Yoga, Meditazione, Danza Terapeutica & Scrittrice

Autrice del libro illustrato "Sconfinata Bellezza" (2023) 

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